仙人掌减肥食谱 一周瘦10斤(仙人掌怎么吃减肥)

导语:仙人掌减肥法一周瘦10斤。

如何吃仙人掌减肥

仙人掌的营养价值：仙人掌的营养价值:

仙人掌作为墨西哥的国花，也不是白来的。在人们的既定印象中，仙人掌只能作为一种观赏植物供人们欣赏，并没有什么实际用途。其实很多仙人掌的果实不仅可以生吃，还可以做成果酒或者干果。仙人掌含有人体所需的18种氨基酸和多种微量元素。每100克食用仙人掌含维生素A约220毫克，维生素C 16毫克，蛋白质1.6克，铁2.7毫克，可产生25千卡-30千卡热量。

近年来，许多国家都用仙人掌来治疗肥胖，并取得了良好的效果！这主要是因为仙人掌中含有的维生素可以抑制脂肪和胆固醇的吸收，减缓葡萄糖的摄入。含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的作用。如果每天能吃一片蔬菜仙人掌，可以消除体内多余的胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒、促进新陈代谢的作用。仙人掌中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制脂肪的生长，减肥效果相当明显。

仙人掌减肥食谱：仙人掌食谱:

一、燃烧的仙人掌和百合

材料:仙人掌200克、百合50克、大枣50克、胡萝卜15克、湿淀粉15克、碘盐5克、味精3克、糖3克、料酒5克、葱3克、姜3克、香油5克。

练习:

1.将仙人掌、百合、胡萝卜切成菱形，放入沸水中焯一下，沥干水分。

2.舀起底油，烧七成热，放入葱、姜煸炒，仙人掌、百合、胡萝卜、大枣煸炒，加盐、味精、糖、清汤、湿淀粉，用香油勾芡。

点评:仙人掌有淡淡的清香，微酸爽口。有了百合，色香味俱全。

二、仙人掌炒牛肉二、仙人掌炒牛肉

材料:牛肉200克、鲜仙人掌30克、葱花适量、姜末、盐和味精。

1.仙人掌去皮切丝。

2.将牛肉洗净并切片。

3.将炒锅放在大火上，用油烧热，放入葱花和姜末炒熟，将牛肉片炒熟，放入仙人掌丝，加盐和味精调味，装盘即可。

点评:说到减肥期间可以吃的肉，牛肉绝对会拔得头筹。仙人掌炒牛肉是两个减肥巨头的组合，一定会让你瘦的很快！

仙人掌的至尊吃法——食用仙人掌的最高方法-

怎么觉得做菜不方便，或者买不到仙人掌(毕竟超市能买到仙人掌的不多，边肖心知肚明)？不能放过这样一个让你健康快速减肥的机会吧？边肖发现了仙人掌的绝佳替代品，而且不需要煮很久！那是什么？

这个奇妙的替代品就是超级P57。超级P57提取了南亚野生仙人掌的精华，蝴蝶是不吃的。这种品种仙人掌中的“P57”物质可以直接作用于人体下丘脑，抑制食欲。饭后半小时起效，1小时到12小时后让人有饱腹感，从而减少热量摄入，起到减肥的作用。在超级P57的作用下，可以减少至少40%的热量摄入。从而达到快速有效减肥的目的。(来源:盖华)