红心和白心火龙果营养区别，果农说出真相，终于明白了

火龙果原产于美洲热带地区，因我国现在大面积种植，所以我们还是能经常吃到的。市面上有白心火龙果和红心火龙果，价格略微高于白心火龙果。要说红心和白心火龙果营养区别，果农说出真相，终于明白了。

红心和白心火龙果营养区别

因个人的口味问题我是偏爱红心火龙果，但是也有些人喜欢吃白心的，这个都是不勉强的，但是有人就好奇了红心火龙果和白心火龙果的区别，到底是红心火龙果好还是白心火龙果好呢?

红心火龙果好还是白心火龙果好呢?

红心火龙果的营养功效：红心火龙果的生长环境比较高，不能太热，也不能太冷，温度高于40度，或者低于零度的时候都不易存活，所以红心火龙果的产量不是很高。

红心火龙果

白心火龙果：白心火龙果原产于巴西，自从传到我国后，生长特别好，所以产量也很不错，白心火龙果吃起来相对粗糙一点，果肉也比较硬一点，但是营养价值会低于红心火龙果。

但是白心火龙果含有大量的膳食纤维和维生素，更有利于女性减肥，相比较红心火龙果来说红心火龙果和白心火龙果的区别，没那么甜，所以更适合女性吃。

白心火龙果

红白火龙果那个更润肠，其实都一样的，必要在意哪个营养成分更多一些了。如果是想要控制体重的减肥人群以及糖尿病患者，就要注意了。对于红心和白心火龙果营养区别，你怎么看呢?