橘子皮可泡水喝的功效有哪些?陈皮是一种中药

橘子是一种非常受欢迎的水果。吃起来酸酸甜甜的，水分多，橙子有淡淡的清香。很多人在吃橘子的时候不会扔掉橘子皮，那么橘子皮有什么作用呢？橘子皮可以用来泡水，那么橘子皮泡水有什么效果呢？陈皮是一种中药，很多人都说陈皮和陈皮是一回事，那么陈皮是陈皮吗？

橘子皮的功效

降低血压和胆固醇

橘子皮和上面的那层白丝（柑橘网）含有大量的橙皮苷，一种黄酮类化合物，具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现，橙皮中所含的多甲氧基类黄酮 (PMF) 在降低胆固醇方面与处方药一样有效。

抗过敏

橙皮中的某些物质会阻止组胺的释放。组胺是一种可引起过敏反应的化学物质。因此，过敏体质者适量食用橘皮，可预防打喷嚏和流鼻涕。

消炎（药

橘子皮有一定的抗炎作用，与药物消炎痛的抗炎作用相似。橙皮还可以改善口腔健康，也可以用来美白牙齿。有些人的牙齿对冷热比较敏感，这个时候可以用橘皮来缓解。橙皮有淡淡的香味，也可以作为天然的口气清新剂。

提高免疫系统功能

橙皮含有高浓度的维生素 C 和维生素 A，可增强免疫系统，让消费者远离普通感冒、流感和咳嗽。

具有抗癌活性

聚甲氧基黄酮（PMFs）可以预防癌症的发生桔子皮泡水，其抗肿瘤机制表现为阻断肿瘤细胞的级联转移，抑制癌细胞在循环系统中的运动，促进其凋亡。橘皮中的多甲氧基黄酮含量较高。

保护呼吸系统

研究表明，食用含有β-隐黄质的物质可以有效降低患肺癌的风险。橘子的果肉和果皮中有很多这样的物质。研究人员还表明，食用大量含有 β-隐黄质的食物的人患肺癌的风险要低得多。这种物质对吸烟患者的保护作用也很明显。

改善消化系统功能

橙皮中含有大量的膳食纤维和不溶性多糖，有助于食物更好地通过肠道，使消化更顺畅。

减肥

它热量低，膳食纤维含量高，适合用于冰沙以减少热量摄入；这种冰沙可以作为减肥人士的零食食用。

改善口腔健康

吃橘皮可以美白牙齿，降低牙齿对冷、热、酸、甜等外界刺激的敏感性，还可以作为天然的口气清新剂。

喝橙皮水的效果

1. 喝橙皮水的作用——增进食欲

橘子皮含有丰富的精油，泡水后会有一股清香，特别适合有胃口的朋友。

2. 喝橘子皮促进肠胃吸收的作用

橘皮中含有挥发油，对胃有温和刺激作用，从而促进胃的分泌和吸收，还可以排出胃内的废气。

3、橘皮水喝的功效——止咳化痰

如前所述，橘子皮中含有挥发油，因此具有理气化痰的作用。对肺热引起的痰饮特别有效。

4. 喝橘皮水的功效——解毒

橘子皮中含有大量的挥发油，可以帮助刺激肠胃，在一定程度上促进肠胃的消化，还能让身体快速排出毒素。橙皮还含有大量的维生素C，对皮肤也有一定的作用。它不仅可以保持皮肤光滑，还可以使皮肤更白，更有弹性。

5. 橙皮泡水喝的效果——提神醒脑

橙皮含有精油，而茶叶则有淡淡的香味。将茶叶和橙皮混合在一起，不仅能提神醒脑，还能散发出独特的香味。

6. 橘子皮喝水的功效——防治心血管疾病

橘子皮中的酒精提取物不仅有刺激心肌的作用，还可以降低血压。但记得要适量，不要太多。而且，橘子皮中的果胶含量也很多，对动脉硬化有很好的预防作用。

陈皮是橘皮吗？

中医常说：“百年皮一百年，参一千年”。老人们也常说：“一两陈皮，一两黄金”，可见陈皮具有很高的药用价值和保健作用。陈皮是由干橙皮制成的。它是一种常用的中草药。具有理气疏肝、燥湿健脾、疏脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都喜欢喝陈皮泡水喝，它不仅有橙子的香味。还有很大的药用功效。

很多人听说陈皮泡水代替茶水可以清热化痰，于是用剩下的陈皮泡茶。陈皮茶确实可以清热化痰，但新鲜的陈皮含有挥发油，而且表面附着有农药或防腐剂，食用后容易刺激消化道。因此，最好不要用新鲜的橘皮泡茶或泡酒。

虽然从字面上看，陈皮是陈年陈年的陈皮，但新鲜陈皮并不是陈皮，只有加工过的陈皮才能称为陈皮。制作陈皮养花知识，需要将橙皮在阳光下风干，然后放入密闭装置中放置 60-150 天，用湿度为 80% 的湿空气加湿。果皮软化后，捆扎固定，风干，晒干，最后密封保存。与其他中药材不同，陈皮具有越老越好的特殊性。

结语：很多人都爱吃橙子，因为橙子不仅营养丰富桔子皮泡水，而且味道很好。橘子皮也是个好东西。平时可以用橘子皮泡水喝，功能很多。以上介绍了6种橙皮泡水喝的好处。有兴趣的朋友可以试试。陈皮是由陈皮经过一定工艺制成的。鲜橙皮不是干橙皮。每个人都应该知道这一点。