【营养健康】关于食用油的摄入量问题汇总——《中国居民膳食指南（2022）》

• 来源：《中国居民膳食指南（2022）》  P102-P103

一、膳食营养素供能比和食用油消费量、摄入量

        中国成年人膳食宏量营养素供能比适宜范围脂肪为20~30%，蛋白质为10~15%，碳水化合物为50~65%。

表1-3 能量源食物和合理搭配

提供能量的营养素

能量供应比例

主要食物来源

★  食用油 膳食 中国