远志，益智仁，伸筋草。这三种药材如何一起泡水喝？各5克？功效如何？！

助消化控痰涎，疗失眠的作用，
放在杯子里直接用开水冲泡就行，可以在中药锅内开一下锅，如果想效果好，胃酸过多、解除筋骨疼痛，尿频，补脾肾之阳祛风除湿

★  远志 药材 功效