苍术和茯苓可以一起泡水喝吗？对身体有哪些好处？

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苍术和茯苓可以一起泡水喝吗？对身体有哪些好处？苍术跟茯苓是可以一起泡茶喝的，至于对身体的好处，我们分别看看。

先说苍术。含有维生素A，以及其他抗衰老的物质，具有抗老化的作用。能改善糖尿病、肝炎、肥胖、老年白内障等症状。

苍术还是古代民间十分推崇的延年益寿、养生之物。

再说茯苓。含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、脂肪、蛋白质、葡萄糖、有机酸、多种酶和钾盐。

茯苓能抗肿瘤和增强身体免疫力。

苍术跟茯苓一起不仅能泡茶喝，还能做其他美食，下面跟大家分享“苍术茯苓饼”的做法。

将半斤茯苓研磨成粉末。苍术清洗干净，在砂锅中煎煮一个小时，去渣取汁。

将苍术汁倒入茯苓粉中，搅拌均匀，再放入适量蜂蜜，混合至浓稠状的馅膏。

和面粉，咱就不在小伙伴面前卖弄了。包上茯苓馅做成饼，然后烙熟即可食用。

想减肥，可以每次吃100g。多做出来的饼，可以晒干。吃的时候蒸软即可。

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