中药减肥有副作用么?

药物和减肥茶都有害身体. 电视上做广告的什么"摔脂机"都是骗人的东西,没有效果! 减肥还是要坚持天天做长时间的有氧运动,象跑步\跳绳,要做45分钟以上才有效果的.另外,要适当控制饮食,不要大吃大喝.
我每天下午慢步1个小时,大概2千米,坚持了两个半月下来由160斤降到了145斤.