睡不好怎么才能治疗？有治疗失眠的中药吗？

据史诗中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 要治疗好失眠多梦
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吃些什么可以有效治疗清热上火..

平时去药店拿点中草药凉茶回家煲,要不也可以去街上的凉茶店买清热降火茶喝,别吃油炸食品跟热气的东西.也可以去药店买点清火的药片吃,挺有效的.我就是一个三天两头上火的人,平时吃点瓜子嘴巴都会起个泡的,但是去黄振龙凉茶店喝一瓶清热降火茶,第二天小泡就不疼了,再过一天,就消失了.不妨试试看.

如何治疗失眠,中药助眠宝治疗失眠多梦怎样？

从我这几年的从医经验来看，治疗失眠，食疗、针灸等等这些都属于辅助治疗方案，要想治好失眠除了以上辅助方案外，关键还是药物。中医在治疗失眠方面具有许多西医所不及的成就。中药里面，目前大众口碑比较认可的是中药助眠宝，疗效比较快.