骨折功能锻炼的作用(什么是骨折功能性锻炼)

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什么是骨折功能性锻炼

腿关节骨折之后，患者是需要进行功能锻炼，这需要进行病情的评估，而且在医生的指导下进行活动度训练，力量训练，平衡功能训练以及步态训练等，逐渐的改善活动功能，提高肌肉力量，减轻疼痛，同时可以结合物理疗法，中医疗法治疗。注意防潮保暖。

如果发生骨折，骨折后进行的康复运动类型与骨折的位置、骨折的严重程度和治疗方法有关。例如患者发生手掌掌骨骨折，骨折端移位不大，可通过石膏夹持外固定进行保守治疗，一般骨折后2周患肢的手指可适当活动，可使局部肌肉收缩舒张，锻炼肌肉防止肌肉萎缩。骨折1个月左右可以撕开石膏，适当活动手腕来恢复活动功能。

踝关节骨折功能锻炼主要是加强踝关节周围的肌力来稳固关节。可以多用脚趾抓毛巾来加强腿部小关节的肌力。也可以在专业的康复师指导下进行踝关节的运动训练，作业训练，肌力锻炼等康复功能锻炼，除了进行功能训练之外，还可以配合进行物理治疗，比如针灸，艾灸等治疗。

如果是上肢就不要拿东西，但是需要在另一只手的帮助下活动关节。如果是下肢就需要拄拐不能让骨折的下肢吃力，

患者属于骨折，建议采取功能性锻炼，每次半小时，每天三至五次，但是建议在一个月后才可以采取功能性锻炼的，现在是需要采取复位的，在复位后可以采取石膏固定的，可以口服活血化淤、止疼药物，一定要抬高患肢，平时的饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性食物。

骨折后期需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，不要进行剧烈的运动，要注意休息，骨折一般需要6个月左右才能恢复好的。可以配合这些物理治疗，比如照射红外线灯，艾灸等治疗，可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。

残疾人的打击是双重的，他们既要承受残疾的身体，又要克服内心巨大的压力和恐惧。往往他们接受不了现实的残酷，害怕自己一无是处，害怕自己失去生活的能力，害怕自己成为家人的负担，害怕别人异样的眼光……。残疾人的内心世界决定了他们的未来，

首先要做的是改变他们的心态，心态决定一切，他们的内心自卑，甚至看不到未来。这时候家人的陪伴是最重要的，不断的关怀和鼓励，给他们树立自信心，让他们看到的是家人脸上的微笑而不是满脸忧愁。无论你变的怎样，家人们都会和你一起面对，你不是孤单一个人！你要为家人和自己更好的活着。

有一个好的心态，才能更好的锻炼自己的身体。开始先做些简单的运动，我觉得散步是最好的锻炼方式，之后慢慢在选择一些有难度的锻炼，比如骑车、跑步、打羽毛球等，当然要选择适合自己的锻炼方式。

世界为你关上一扇门，总会为你打开另一扇窗。生活中许多的励志残疾人值得我们学习，比如残奥会的运动员，他们凭借惊人的毅力，创造一个个神话，让我们普通人为之自豪！

肩胛骨骨折康复训练进行红光治疗仪治疗是有一定的治疗作用的，可以促进周围血液的回流缓解疼痛的作用。同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致损伤，可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。

膝盖骨折处有愈合趋势后要早期功能锻练。膝关节的活动主要是伸屈，仅有少许的旋转运动，所以膝关节功能锻练亦主要以伸膝屈膝的活动为主，锻练中应循序渐进，持之以恒。开始时运动次数、幅度、时间可少些，但应与日渐进，增加次数、幅度和时间，加以热敷、理疗、中药薰洗等。

可以口服一些药物，以促进骨折断端的愈合。还应该在饮食中添加一些富含钙的食物。通常，可以吃一些这种豆制品，喝一些牛奶，并增加阳光照射。在这情况下，可以促进钙的吸收，从而达到骨折愈合和恢复的加速效果。可以用一些物理的方法，也可以抬起腿来减轻患肢的肿胀，这样可以减轻疼痛，增加局部血液循环，促进骨折愈合。