水果茶营养功效与作用(水果茶的功效与作用)

水果茶的功效与作用

水果茶需要先准备好水果和茶叶，将水果切成小块并加入到沸水中，放入适量的茶叶，煮沸后继续煮约5分钟，然后熄火，等待5-10分钟让水果和茶叶充分浸泡入水，最后过滤掉茶叶和水果渣即可饮用。这种饮品富含水果和茶叶所含的多种维生素和抗氧化剂，具有促进新陈代谢和抵抗氧化的作用，适合长期饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬等来增加口感，也可以根据不同的水果和茶叶搭配尝试新的口味，丰富饮品的种类和口感。

西柚水果茶的功效与作用

用料：西柚1个 蜂蜜两勺 冰糖若干 水1碗半（吃饭用的碗）

步骤 1

西柚剥皮后，用刀把白色的瓤去掉，这个步骤一定要细，不留一点白色的瓤最好，喜欢微苦的可以留一点点

步骤 2

把果肉的白边也全部去掉，要一点不留，掰成小瓣.

步骤 3

西柚皮切成细条状，然后锅里放一碗半的水和冰糖大火烧开转小火，熬10-15分钟左右……

步骤 4

放果肉，大火烧开转小火，这个时候看锅里的水来决定，一般就是10分钟左右……水还多那就一直熬，熬到浓稠水变少为止……冷却后放入蜂蜜就