铁棍山药的功效与作用(新鲜铁棍山药的功效与作用)

新鲜铁棍山药的功效与作用

三年升垆土铁棍山药是指在垆土地三年种植一次产出的铁棍山药。

垆土是指发育于黄土母质上的具有残积粘化层（俗称黑垆土层）的黑钙土型土壤。黑钙土含有丰富的氮、磷、钾元素，是一种极为肥沃的土壤，因此分布该种土壤的地带被称为世界粮仓。

铁棍山药又因为土质不同分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。因此营养价值较高。

铁棍山药不能重茬，种过铁棍山药的土地，至少要休养N年以后，才能再次种植铁棍山药。

铁棍山药的十大功效与作用

野生山药与铁棍山药的作用相同，都具有健脾补肾补肺的作用，野生山药与铁棍山药相比而言，功效更加的强，应用野生山药来进行人体调理时，同时还可以配伍茯苓，白术，山茱萸等药物来进行药物的强化，提高治疗作用，治疗期间需要注意，不能够食用辛辣刺激的食物

铁棍山药有什么功效与作用

山药又名薯蓣,味甘,性平。既是蔬菜,又是传统滋补佳品。具有“健脾，补肺，固肾，益精”之功效。临床上常用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精，带下，小便频数。

山药既能补脾、肺、肾之气,又能滋脾、肺、肾之阴,兼能收涩止泻、涩精止带,无论脾气虚弱,脾(胃)阴不足,肺气虚衰,肺阴虚亏,肾虚不固,均可用之。其平补气阴、不热不燥、补而不腻之性,是其所长。

化学成分：现代研究山药中的化学成分主要含薯蓣皂苷元、皂苷、消化酶、黏液质、胆碱、淀粉、黏多糖、黏蛋白、游离氨基酸、维生素C等成分。

药理研究：现代药理研究发现，山药有降血糖、增强雄性激素样作用；所含多糖能增强免疫功能,有抗衰老作用；消化酶可以促进蛋白质和淀粉消化；黏蛋白可以减少脂肪在血管内、肝脏、皮下沉积,有益于保持血管弹性、抵抗血管硬化、扩张冠状动脉、降血糖、避免肥胖、预防脂肪肝、改善微循环、预防肝肾组织的萎缩性变化；黏多糖有利于保持骨骼健康。

铁棍山药的功效与作用及食用方与作用

可以直接洗干净了把表面的毛须去掉，蒸熟后直接食用，皮也有它的功效，可以润脾肺，吃了并没有什么害处。从我记事起，好像家里做铁棍山药吃，很少会专门削皮的，像山药豆，直接带皮就扔到小米粥里煮了。

新鲜铁棍山药的功效与作用及禁忌

怀孕期间可以吃铁棍山药，山药的营养价值非常的丰富，而且有补气的作用，怀孕期间的饮食种类要多样化，多吃一些高维生素含量和高蛋白含量的食物，如鸡蛋，鱼虾等，不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，注意饮食的卫生，食材一定要选择新鲜的。

新鲜铁棍山药的功效与作用图片

铁杆山药，是山药的一种。山药，又叫薯蓣，性味甘，平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用。用于治疗脾胃虚弱导致的消瘦，疲乏无力，胃口不好等症状；肺虚导致的虚劳喘嗽；肾虚导致的腰酸乏力，头晕，耳鸣，遗精等症状。

新鲜铁棍山药的功效与作用是什么

铁棍山药是山药中的极品，因其有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用，为历代医家所推崇。铁棍山药原产地为河南省焦作市温县。目前，市场上销售的铁棍山药，有很多都是菜山药，营养价值都不比铁棍山药。因此，在购买时仔细鉴别，可防止上当受骗。

1、从形状上分

铁棍山药粗细在

1-2厘米左右，长短无所谓，头圆尾巴尖。

菜山药则是非常的粗壮，粗度能达到4-5厘米，形状规则。

2、从表皮上分

铁棍山药表皮有

铁红色斑痕，有毛孔疙瘩、毛须分布稠密。

如果山药经过整理，上面的毛须会有脱落，这点不能完全做判断依据，可从毛孔疙瘩上判断。

菜山药表皮比较光滑，毛孔疙瘩和毛须零星分布。

3、从质地上分

使劲将铁棍山药折断，可以感到其

肉质较硬

，粉性很足，且断面细腻，呈白色或者略显牙黄色，黏液少。

菜山药质地纤维粗糙，水分多，用收捍可以挤出水来，稍微一碰就会折断。

4、从口感上分

铁棍山药开水锅十分钟就能煮熟，不管是蒸还是煮，口感都是

干而香甜

，并且久煮而不散，且有淡淡的麻味。

菜山药无论你怎么蒸煮，它都是脆的，所以人们常拿它来做爽口菜。

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山药档案 | 铁棍山药营养比普通山药高？4招教你如何辨别

查一查铁棍山药的功效与作用

吃铁棍山药可以补充营养，可以药食两用，对整体健康都是有益处的，有益气健脾的作用，也有祛湿的效果，营养价值比较高的。 吃山药有滋补强壮的作用，还可以助消化，治疗虚汗，有健脾止泻的效果。一般人都可以吃山药的。过敏体质的人要慎用。

★  铁棍 山药 功效