绿豆陈皮糖水的做法和作用(陈皮绿豆冰糖水的功效)

陈皮绿豆冰糖水的功效

食材

主料

干海带100g

绿豆200g

辅料

陈皮10g

冰糖适量

步骤

1.绿豆洗净浸泡2小时；

2.海带浸泡洗净，切丝（清洗海带一定要很注意的，海带有很多沙，要用抹布擦）；

3.陈皮洗净，用手撕成小块；

4.陈皮、海带洗净，海带切丝，备用；

5.把锅里的水烧开；

6.将海带、绿豆、陈皮、冰糖放入锅中大火烧开10分钟，转中火煮至烂，即可关火。

陈皮绿豆冰糖水的功效和作用

冬天喝陈皮绿豆豆浆挺好的。

绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮豆浆是一款简单易学且减肥效果好的饮品。

待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。

陈皮煲绿豆糖水

绿豆和陈皮煮在一起可以吃，具有很好的清热解毒的功效，在熬的时候一定要注意尽量多熬一会儿，这样的话才能够更大的发挥功效，月经期间注意尽量少吃，平常的时候尽量少放一些陈皮，如果宝宝上火的话，是可以多吃一点的，能够起到很好的降火的作用。

陈皮绿豆冰糖水的功效与禁忌

主料：绿豆150克，生地50克，猪大肠l条。

辅料：陈皮适量，盐少许。

做法：

1．先将猪大肠去掉脂黏膜，用盐腌、搓擦洗千净，切成段。绿豆、生地、陈皮洗干净。

2．然后将瓦煲内倒入适量清水，用猛火煲至水滚后，放入材料，改用中火继续煲两小时，加盐少许调昧，即可饮用。

绿豆陈皮冰糖熬汤的功效

黑豆、赤小豆、绿豆这三种豆子。

食材：赤小豆、黑豆、绿豆各30克、冰糖适量，

步骤

1.把三种豆子混合在一起，清洗干净后，用清水浸泡2小时。需要注意的是，赤小豆不是那种圆形的红豆，赤小豆是细长的；黑豆有“绿芯”和“白芯”两种，煮三豆汤时要用绿芯的黑豆。

2.把泡好的三种豆子用水再冲洗一下，倒入砂锅里，加入清水大火煮开转文火煮1个小时，豆子都开花儿了就说明煮好了。泡豆水不要用来煮三豆汤，这样可以去掉豆子中的草酸，三豆汤喝起来就不会有苦味了。

3.临近收尾时，加入老冰糖，搅动一下以加快冰糖的溶解速度，完全融化后即可关火。

4.这样就煮出一锅好喝又营养的三豆汤

绿豆陈皮糖水的功效与作用

1、原料（绿豆与陈皮）

2、海带用清水泡发洗净

3、锅内放适量的清水，把绿豆放入

4、然后加入陈皮

5、大火煮开后，转小火煮至绿豆开花，然后把浮在水面上的绿豆皮用筛子捞走

6、此时可以加入海带喽

7、然后再放入冰片糖再大火煮20分钟

8、欧啦~可以吃喽

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

绿豆陈皮糖水的做法大全

主料

绿豆200g，陈皮3片

辅料

冰糖1大块，纯净水2-2.5升

1. 将绿豆洗净，用清水浸泡3小时至发涨。陈皮用少量温水泡软，用小刀刮去内层的白瓤，切成细丝。

2. 将泡好的绿豆放入炖锅中，加入2升水，大火煮开后，转中小火，加盖熬煮。

3. 煮大概20-30分钟后，会有绿豆皮陆续不断浮上水面。用滤勺将绿豆皮持续快速捞出，以便绿豆淀粉释放出沙。捞绿豆皮期间，可以用一个勺子不断搅拌、碾压锅中的绿豆，促使其脱壳出沙。

4. 将大部分绿豆皮捞完之后，改为小火，加入冰糖、陈皮丝和浸陈皮的水继续熬煮，适当搅拌，熬煮至绿豆粒完全成沙，关火。连锅（不开盖）坐入凉水中冷却至常温，送入冰箱冷藏后食用。