当归和银耳红枣枸杞的功效与作用(银耳加当归)

银耳加当归

银耳汤通常要熬30分钟左右。银耳又被称作雪耳，富含多种维生素和矿物质，有益成分多。用银耳做汤其实会最大程度发挥食用价值，香甜脆爽，但银耳汤不能炖的时间太久，半个小时左右就可以。若时间太久会使银耳变得非...

银耳汤还可以适当的放入一些其他的辅料，比如红枣、桂圆、当归等

银耳当归可以一起煮吗

哺乳期是可以喝银耳汤和当归蛋的，建议哺乳期需要的营养比较多，平时饮食要多样化，荤素搭配，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免情绪波动导致奶水减少，产后月经不正常，排卵期是很难计算的，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。

银耳当归枸杞黄芪大枣煮水喝

我个人推荐红枣山药汤。

做法：取红枣十颗去核洗净用水浸泡至软，山药三百克去皮切小块，将两者一起放入清水中烧开，直至煮烂，最后加入若干的桂圆，少量白糖，煮几分钟后关火，即可食用。红枣和当归都是具有补血、活血之效，可滋心脾、补气血；山药也是富含b族维生素、营养价值高的食，益气养血功效显著。

银耳当归炖鸡的做法

用料：乳鸽2只，银耳1朵，菠萝肉100克，精盐、葱姜汁、黄酒、清汤各适量。

做法

1、银耳洗净，撕成小朵。菠萝肉切成l厘米见方的丁。

2、乳鸽处理干净，入沸水锅烫透，捞出洗净。

3、沙锅内放清汤、姜葱汁、黄酒，旺火烧开后下乳鸽、银耳，改用中小火炖约1.5小时，放入菠萝肉，再炖30分钟，加精盐调味即成。

银耳当归红枣枸杞鸡蛋红糖

用料

干银耳

两朵

红枣

7颗

冰糖

100g

枸杞

十颗

水

适量

红枣冰糖银耳汤——staub珐琅铸铁锅的做法步骤

步骤 1

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干银耳提前半小时用温水泡发，红枣和枸杞分别洗净备用。

步骤 2

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银耳取出根部，剪碎放入铸铁锅，红枣和枸杞也一起放入锅内。

步骤 3

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加水，稍微没过食材即可。 如果用普通砂锅，要多加一些水，毕竟保水性能没有铸铁锅好。

步骤 4

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盖盖大火烧开，转小火煮20分钟。

步骤 5

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关火，盖盖焖20分钟。

步骤 6

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稠稠润润的红枣冰糖银耳汤就做好了。

步骤 7

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银耳糯糯的，糖水稠稠的，除去泡发银耳时间，40分钟就能吃上银耳汤，真的太棒了